Teknik & Träning

    Så här i på slutet av sommaran när det fortfarande är varmt och solen skiner, kan kännas lite segt att gå in på gymmet och köra ett tufft pass…  För mig funkar – Tänk Snö…  Till vänster en av mina favoriter… ”bulgariska utfall på flak”  – bara snö

Har du som jag en sjuk längtan efter bergen & snö?  Efter en härlig sommar och ledighet är det dags att börja fokusera på det som är viktigt igen ;). Har du inte hållit igång i sommar är det hög tid att sätta igång och börja fysa!.  Tryter inspirationen, har du

BarmarksTräning  – Knappt har säsongen slutat (och för vissa pågår den ytterligare i några veckor). Hur lägger du upp din träning? Kanske helt spontant och planlöst ? Mitt tips är att lägga en plan baserat på vad du vill åstadkomma med din åkning nästa säsong. Även om kroppen känns stark

World Telemark Day. – Varje år den första lördagen i mars firas telemarkens dag. Denna dag passar anläggningar över hela världen på att marknadsföra och anordna massa olika typer av event kring och med telemark i fokus.  Visste du till exempel att när du tävlar i Telemark så kombinerar du tekniker från

ÅkaLätt – En av de absolut vanligaste frågorna jag får när jag åker Telemark eller pratar skidåkning med människor är att: – Det måste vara såå jobbigt att åka Telemark!. Visst, ligger du och kör långa backar, utmanande offpist eller slarvar med tekniken så blir det jobbigt!. Men det gäller

Individanpassad coaching – Jag har sagt det förut men det tåls att upprepas. Telemarksvängen – visst finns det en ”mall” men stirra dig inte blind på den!. När det kommer till teknik, stil och genomförande skulle jag vilja påstå att det är lite som golfsvingen. Den är personlig – låt

Carving, går det att carva när du åker Telemark? JA! visst gör det det! Att svepa nerför en böljande & förhoppningsvis välpreparerad pist på långa, dynamiskt svepande skär är eufori! Visst spelar åkskicklighet, material och fysik roll men  jag lovar dig, vill du så kan du!!!  Share and like on

Vågar du?. Om jag säger att det kommer göra hela skillnaden. Våga släppa på bromsen, låta kroppen peka i fallriktningen och skidorna göra jobbet.  Många gånger när jag är i backen ser jag alldeles för många Telemarkare som är för ”passiva” och åkningen blir då lätt krampaktig. Även om det