Här kommer jag Blogga om div tränings & teknik tips som jag har testat, kan rekommendera eller bara skulle vilja tipsa om…
TEKNIK & TEORI
Teknik & teori, det är första gången jag bloggar om det men långt ifrån den sista. Personligen så älskar jag att träffa likasinnade och prata både situations och individ anpassad skidteknik. Inre och yttre faktorers påverkan – balans, svängfas, kraft, mekanik etc… förhoppningsvis får jag möjligheten att inte bara dela
TRÄNING & MERA KUL
Fokus, uthållighet och pannben!. Många glömmer bort att ”göra jobbet”. Styrka i ben, överkropp och bål är en självklarhet men många slarvar och glömmer bort att cardio är minst lika viktigt. Som telemarkare behövs inte bara råstyrka och explosivitet har du inte hjärta och lungor i topptrim så kommer du
TRÄNING & TEKNIK
TRÄNING & TEKNIK!. Det hör ihop! För mig är skidåkningen det ultimata målet, så all träning jag gör skall syfta till att kunna åka så bra Telemark som möjligt. Löpning, Rodd, Battle ropes, Crosstrainer, TRX, Styrka, Rörlighet.. ja det mesta passar in helt enkelt. Idag blev det en löptur på
