Blogg & Inspiration
TEKNIK & TEORI
Teknik & teori, det är första gången jag bloggar om det men långt ifrån den sista. Personligen så älskar jag att träffa likasinnade och prata både situations och individ anpassad skidteknik. Inre och yttre faktorers påverkan – balans, svängfas, kraft, mekanik etc… förhoppningsvis får jag möjligheten att inte bara dela
12 MINUS OCH PUDER
12 Minus och puder, vilken avslutning på denna kortvecka! 3 dagars fantastisk skidåkning nu till ända. Bye bye Saalbach – Hinterglemm för denna gång! Vi ses garanterat igen!! Nu hem, ladda batterierna och gå igenom utrustningen, träna ännu lite mera cardio, snabbhet, styrka och rörlighet – Innan jag snart skall stå
LAGER PÅ LAGER
Lager på lager. En dag på berget kan verkligen skifta vädermässigt & då gäller det att du har möjlighet att reglera temperaturen. Så många gånger jag har varit ute och dagen börjat med sol, sedan smällkallt och avsluta med snöfall. Är det svårt i vanliga fall tycker jag det är
PÅ PLATS – SAALBACH HINTERGLEMM
På plats – Saalbach Hinterglemm!. Vilken spontanare det blev! (Tack ”C”!).Fantastiskt väder men inte så mycket snö i nuläget och snökvaliteten går att diskutera. Mycket konstgjord snö så ”sockrigt” i backen. Trots det så är åkningen här i ”Saalbach” riktigt bra. Har du inte varit här innan, eller funderar på
LAVINUTRUSTNING
Lavinutrustning, Idag finns det massor att välja mellan. De traditionella ”paketen” som har funnits länge med spade, probe och sändare till lavinryggsäckar/västar. Oavsett vad du väljer så är mitt råd, läs en bok om lavinkunskap + ta en kurs! Gillar du att åka offpist och vistas i alpina miljöer så är
VANTAR & HANDSKAR
Vantar, eller handskar. Jag vet inte hur du har det men personligen så kan jag inte vara ute i många minuter förrän jag får problem med kalla fingrar och händer. När detta inträffar så har jag oftast inget annat val än att försöka hitta inomhusvärme.. vilket inte är optimalt när
ALAGNA & MONTEROSA
Alagna, för många känt som ”Frieerideers Paradise” & en del av systemet Monterosa Ski. (Alagna, Gressoney & Champoluc). Här finns gott om bra skidåkning och som vanligt i Italien, – breda och välpreparerade pister, inte så mycket folk och så massor av fantastisk mat! Personligen så älskar jag tempot i
TRÄNING & MERA KUL
Fokus, uthållighet och pannben!. Många glömmer bort att ”göra jobbet”. Styrka i ben, överkropp och bål är en självklarhet men många slarvar och glömmer bort att cardio är minst lika viktigt. Som telemarkare behövs inte bara råstyrka och explosivitet har du inte hjärta och lungor i topptrim så kommer du
SKIDVÄSKA
Skidväska, hur svårt skall det vara egentligen?. Många jag känner som åker mycket skidor vet hur mycket ett bra skidfodral kan underlätta din skidresa. Oavsett om du tar bilen till närmsta backe eller flyger på en kort-weekend. Mina 2 ”go-to” och rekommendationer är för kortare weekend resor tar jag oftast
COURMAYEUR
Courmayeur, i härliga Aosta-dalen på den Italienska sidan av Mont Blanc bara en kort bilresa bort från franska, välkända grannen Chamonix. I Courmayeur är liftsystemet är något mindre men med stora solchanser, breda välpreparerade pister, fantastisk mat och offpiståkning som verkligen levererar. Är denna destination en av mina personliga favoriter. Är
GOGGLES
Sol, Flatljus, Snö, Blött, Imma. Varje dag är det samma vånda, vilka goggles skall man välja..? Eller ?! Personligen har jag alltid med mig 2 till 3 olika par eller linser så jag kan anpassa efter väder. Märke och modell är som vanligt väldigt individuellt och smaken är jue olika
RYGGSKYDD
Jag har testat flertalet olika märken och modeller men har till nyligen haft riktigt svårt att hitta ett skydd som sitter där det skall, andas och inte märks. Framförallt har jag velat ha ett ryggskydd som passar alla tillfällen & väderförhållanden. Under race dräkten, skidjackan eller one-piece, varesig det är
TELEMARKARE.SE
december 20, 2023
Faster, Smoother & with Grace!
Är du eller funderar du på att bli Telemarkare så är min ambition att detta forum skall fyllas med tips & trix, information men framförallt inspiration. Kanske till och med bli en community för Telemarkare av Telemarkare.
Så många gånger som jag har öppnat ett nr av Åka skidor (som jag verkligen gillar) och hoppats på att hitta något reportage som handlar om Telemark. Info om ny och tester av utrustning, destinationer, tävlingar, träningsläger listan över Telemark specifika saker som jag önskar fanns på ett ställe och saknar, kan göras lång. Just därför vil jag försöka skapa en plattform oss som gillar Telemark och kallar sig Telemarkare.
TEKNIK & TEORI
Teknik & teori, det är första gången jag bloggar om det men långt ifrån den sista. Personligen så älskar jag att träffa likasinnade och prata både situations och individ anpassad skidteknik. Inre och yttre faktorers påverkan – balans, svängfas, kraft, mekanik etc… förhoppningsvis får jag möjligheten att inte bara dela
12 MINUS OCH PUDER
12 Minus och puder, vilken avslutning på denna kortvecka! 3 dagars fantastisk skidåkning nu till ända. Bye bye Saalbach – Hinterglemm för denna gång! Vi ses garanterat igen!! Nu hem, ladda batterierna och gå igenom utrustningen, träna ännu lite mera cardio, snabbhet, styrka och rörlighet – Innan jag snart skall stå
LAGER PÅ LAGER
Lager på lager. En dag på berget kan verkligen skifta vädermässigt & då gäller det att du har möjlighet att reglera temperaturen. Så många gånger jag har varit ute och dagen börjat med sol, sedan smällkallt och avsluta med snöfall. Är det svårt i vanliga fall tycker jag det är
PÅ PLATS – SAALBACH HINTERGLEMM
På plats – Saalbach Hinterglemm!. Vilken spontanare det blev! (Tack ”C”!).Fantastiskt väder men inte så mycket snö i nuläget och snökvaliteten går att diskutera. Mycket konstgjord snö så ”sockrigt” i backen. Trots det så är åkningen här i ”Saalbach” riktigt bra. Har du inte varit här innan, eller funderar på
LAVINUTRUSTNING
Lavinutrustning, Idag finns det massor att välja mellan. De traditionella ”paketen” som har funnits länge med spade, probe och sändare till lavinryggsäckar/västar. Oavsett vad du väljer så är mitt råd, läs en bok om lavinkunskap + ta en kurs! Gillar du att åka offpist och vistas i alpina miljöer så är
VANTAR & HANDSKAR
Vantar, eller handskar. Jag vet inte hur du har det men personligen så kan jag inte vara ute i många minuter förrän jag får problem med kalla fingrar och händer. När detta inträffar så har jag oftast inget annat val än att försöka hitta inomhusvärme.. vilket inte är optimalt när
ALAGNA & MONTEROSA
Alagna, för många känt som ”Frieerideers Paradise” & en del av systemet Monterosa Ski. (Alagna, Gressoney & Champoluc). Här finns gott om bra skidåkning och som vanligt i Italien, – breda och välpreparerade pister, inte så mycket folk och så massor av fantastisk mat! Personligen så älskar jag tempot i
TRÄNING & MERA KUL
Fokus, uthållighet och pannben!. Många glömmer bort att ”göra jobbet”. Styrka i ben, överkropp och bål är en självklarhet men många slarvar och glömmer bort att cardio är minst lika viktigt. Som telemarkare behövs inte bara råstyrka och explosivitet har du inte hjärta och lungor i topptrim så kommer du
SKIDVÄSKA
Skidväska, hur svårt skall det vara egentligen?. Många jag känner som åker mycket skidor vet hur mycket ett bra skidfodral kan underlätta din skidresa. Oavsett om du tar bilen till närmsta backe eller flyger på en kort-weekend. Mina 2 ”go-to” och rekommendationer är för kortare weekend resor tar jag oftast
COURMAYEUR
Courmayeur, i härliga Aosta-dalen på den Italienska sidan av Mont Blanc bara en kort bilresa bort från franska, välkända grannen Chamonix. I Courmayeur är liftsystemet är något mindre men med stora solchanser, breda välpreparerade pister, fantastisk mat och offpiståkning som verkligen levererar. Är denna destination en av mina personliga favoriter. Är
GOGGLES
Sol, Flatljus, Snö, Blött, Imma. Varje dag är det samma vånda, vilka goggles skall man välja..? Eller ?! Personligen har jag alltid med mig 2 till 3 olika par eller linser så jag kan anpassa efter väder. Märke och modell är som vanligt väldigt individuellt och smaken är jue olika
RYGGSKYDD
Jag har testat flertalet olika märken och modeller men har till nyligen haft riktigt svårt att hitta ett skydd som sitter där det skall, andas och inte märks. Framförallt har jag velat ha ett ryggskydd som passar alla tillfällen & väderförhållanden. Under race dräkten, skidjackan eller one-piece, varesig det är